Найдите тренировку, которая подходит именно вам
Функциональные тренировки, восстановление, гибкость и занятия для детей в уютном пространстве семейной фитнес-студии.
ЖК Просторы
Силовые тренировки
Тренируйтесь вместе с ребёнком
Найдите тренировку, которая подходит именно вам
Функциональные тренировки, восстановление, гибкость и занятия для детей в уютном пространстве семейной фитнес-студии.
ЖК Просторы
Растяжка и Йога
Снимаем стресс большого города мягкими практиками
Найдите тренировку, которая подходит именно вам
Функциональные тренировки, восстановление, гибкость и занятия для детей в уютном пространстве семейной фитнес-студии.
ЖК Просторы
Здоровая спина
Решение проблем офисной жизни — боль уйдёт за 4 недели
Найдите тренировку, которая подходит именно вам
Функциональные тренировки, восстановление, гибкость и занятия для детей в уютном пространстве семейной фитнес-студии.
ЖК Просторы
Женское здоровье
Бережная забота о женском организме и гормональном балансе
Найдите тренировку, которая подходит именно вам
Функциональные тренировки, восстановление, гибкость и занятия для детей в уютном пространстве семейной фитнес-студии.
ЖК Просторы
Направления
Записаться
Силовые тренировки
Растяжка и Йога
Здоровая спина
Женское здоровье
Восстановление и гибкость
Йога / Хатха-йога
Мягкая практика для развития гибкости, улучшения мобильности и восстановления внутреннего баланса.
Начинающим
Тем, кто много сидит
Снижает уровень стресса
Пилатес
Мягкая практика для развития гибкости, улучшения мобильности и восстановления внутреннего баланса.
Улучшение осанки
Легкость в движении
Укрепление мышц корпуса
Растяжка
Комплекс упражнений для развития гибкости, расслабления мышц и улучшения подвижности.
Гибкость и подвижность
Расслабление
Улучшение осанки
Растяжка в гамаках
Нагрузка с использованием гамаков помогает мягко работать с гибкостью, расслаблением и ощущением тела.
Снятие зажимов
Лёгкость движений
Мягкая растяжка тела
Сила и функционал
Power Class
Функциональная силовая тренировка с упражнениями на основные группы мышц.
Сила мышц
Тонус тела
Выносливость
Верх тела
Работа над мышцами рук, плеч, спины и корпуса
Сильные руки и спина
Тонус мышц
Улучшение осанки
Низ тела
Укрепление ног, ягодиц и мышц-стабилизаторов.
Сильные ноги и ягодицы
Развитие силы
Стабильность тела
Функциональная тренировка
Движения, которые помогают стать сильнее и увереннее в обычной жизни.
Сила в движении
Координация
Выносливость
Занятия для детей и подростков
Мама
+ малыш
+ малыш
Малыши 0–3 года
Совместные занятия ребёнка с мамой.
Укрепление мышц
Время вместе
Развитие координации
Оздоровительная гимнастика
Дети 3–6 лет
Игровые занятия для развития силы, гибкости, координации и правильной осанки.
Сила и гибкость
Правильная осанка
Координация движений
Музыкальная йога
Дети 3–6 лет
Движение через игру, музыку и творчество.
Развитие пластики
Координация и ритм
Творческое развитие
Чирлидинг
Дети 5–7 лет
Совместные занятия ребёнка с мамой.
Гибкость и сила
Уверенность в себе
Командная работа
Персональные тренировки
Персональная тренировка
Индивидуальный формат с фокусом на ваши цели и технику выполнения.
Сила
Растяжка
Восстановление
Работа с техникой упражнений
Сплит-тренировка
Занятия для 2 человек.
Занятия в мини-группе 2 человека с индивидуальным подходом.
Друзьям
Супругам
Родственникам
Диагностика движения
Оценка особенностей тела и подбор подходящего направления.
Сила
Растяжка
Восстановление
Работа с техникой упражнений
Персональная тренировка
Индивидуальный формат с фокусом на ваши цели и технику выполнения.
Сила
Растяжка
Восстановление
Работа с техникой упражнений
Сплит-тренировка
Занятия для 2 человек.
Занятия в мини-группе 2 человека с индивидуальным подходом.
Друзьям
Супругам
Родственникам
Диагностика движения
Оценка особенностей тела и подбор подходящего направления.
Сила
Растяжка
Восстановление
Работа с техникой упражнений
Не знаете, какой вариант выбрать?
Поможем подобрать формат под вашу цель, график и уровень подготовки.