Мама + малыш
Движение вместе — время для себя и малыша.
Совместные занятия, где мама мягко восстанавливает форму, а малыш развивается в игровой форме.
Совместные занятия, где мама мягко восстанавливает форму, а малыш развивается в игровой форме.
ЖК Просторы
Для чего нужно направление?
01
02
03
Укрепляем мышцы спины, пресса и тазового дна, работаем над осанкой.
Игровые элементы помогают тренировать моторику и вестибулярный аппарат.
Тренировка объединяет движение, игру и общение.
Восстанавливаться маме
Развивать малыша
Проводить время вместе
Для тех, кто хочет
Тренер подбирает упражнения с учётом особенностей мамы.
Индивидуальная нагрузка
Игровые элементы зависят от развития ребёнка.
Возраст малыша
Темп можно корректировать по ситуации.
Гибкий режим
Персональный формат позволяет заниматься без посторонних.
Психологический комфорт
Заниматься без лишней спешки
Как проходит тренировка?
01
02
03
Нагрузка для мамы
Игровая часть для малыша
Корректировка темпа по ситуации
Персонально, мягко и гибко.
Занятия учитывают возраст ребёнка и состояние мамы, проходят без резких нагрузок и с остановками при необходимости.
Занятия учитывают возраст ребёнка и состояние мамы, проходят без резких нагрузок и с остановками при необходимости.
Наш подход
Индивидуальный подбор
Возраст малыша
Гибкость
Контроль техники
Подбираем активности под уровень развития.
Можно сделать паузу или изменить упражнение.
Учитываем особенности восстановления мамы.
Тренер следит за безопасностью движений.
Всё занятие под вас
Изменения постепенно становятся привычкой
Ваш прогресс
После первого занятия
Знакомитесь с форматом, упражнениями и ощущениями тела.
При регулярных занятиях
Движения становятся увереннее, а тренировки — привычнее.
Со временем
Регулярная практика помогает поддерживать результаты направления.
Не знаете, какой вариант выбрать?
Поможем подобрать формат под вашу цель, график и уровень подготовки.